Boswellia

Boswellia is een geslacht van bomen in de Burseraceae-familie, gewoonlijk wierookbomen genoemd. Ze komen oorspronkelijk uit Afrika en het Arabische schiereiland,waar ze al eeuwenlang worden gebruikt voor hun medicinale en religieuze doeleinden. Met name de hars wordt gebruikt voor voedingssupplementen.

De hars van Boswellia

Boswellia-bomen produceren een hars die wordt gebruikt om wierook te maken, een geurig, wierookachtig materiaal dat wordt gebruikt in religieuze ceremonies, traditionele geneeskunde en parfums. De hars wordt geoogst door kleine incisies in de schors van de boom te maken, waardoor het sap eruit kan lekken en uitharden tot stukjes hars.

In de traditionele geneeskunde wordt de hars van Boswellia-bomen gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder gewrichtspijn, ontstekingen en artritis. Moderne wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de hars verbindingen bevat die ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben, wat kan helpen verklaren waarom het al zo lang medicinaal wordt gebruikt.

Wat doet Boswellia voor de gezondheid?

Een van de meest bekende verbindingen in Boswellia-hars is Boswellic acid, waarvan is aangetoond dat het ontstekingen in het lichaam vermindert. Andere verbindingen die in Boswellia-hars worden aangetroffen, zijn terpenoïden, die ontstekingsremmende en antitumorale eigenschappen hebben, en lupeol, dat ontstekingsremmende en pijnstillende effecten heeft. Het draagt bij aan soepele gewrichten en gezonde luchtwegen, een goede geestelijke balans en een verbeterde mannelijke vruchtbaarheid.

Ook wordt er beweerd dat boswellia voor een goede maag-darmwerking zorgt en dat de menstruatie wordt verbeterd. Al deze claims zijn echt nog niet wetenschappelijk bewezen, het is dus belangrijk navraag te doen aan een voedingsdeskundige of een specialist.

Boswellia en supplementen

Boswellia wordt gewoonlijk ingenomen in de vorm van supplementen, zoals capsules en extracten, die gemaakt zijn van de hars. Het wordt ook gebruikt als ingrediënt in sommige actuele crèmes en zalven, die rechtstreeks op de huid worden aangebracht voor plaatselijke pijn en ontsteking.

Hoewel Boswellia over het algemeen als veilig wordt beschouwd als het in de juiste hoeveelheden wordt gebruikt, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren, zoals maagklachten of huidirritatie. Ook is het belangrijk te weten dat diverse instanties aangeven dat er te weinig bekend is over de werking ervan.