Kwestie van gewicht

De eigenaresse van kwestie van gewicht vindt het heel belangrijk dat de beschikbare tijd om te bewegen zo goed mogelijk wordt benut. Afwisseling tussen de warmtecabine, cardio, kracht en eigen kracht is essentieel. Enerzijds wordt daardoor het sporten niet saai en anderzijds kun je je hele lichaam activeren.”

Sporten bij Kwestie van Gewicht bestaat derhalve uit blokken van vijf kwartier.

In deze tijd wordt er hard gewerkt op eigen niveau. Er staan verschillende onderdelen op het programma. Dus je start bijvoorbeeld in de warmtecabine, waarna je een kwartier een programma op de hometrainer volgt en aansluitend een rondje krachttraining doet. Tijdens een blok zijn er maximaal 10 personen aanwezig zodat er voor iedereen genoeg persoonlijke aandacht is. Door de kleinschaligheid van de studio zijn de trainers op de hoogte van je persoonlijke doelen en knelpunten en zal daar steeds aandacht voor zijn.

Wil je nog een stap verder gaan en één op één begeleiding krijgen, dan is dat ook mogelijk. Tijdens personal training wordt er gekeken naar de redenen die je hebt om je doelen te behalen en naar de oorzaken die het behalen van het resultaat in de weg zitten.

De energie die Simone kreeg van het sporten in de buitenlucht, heeft haar doen besluiten om dit onderdeel als vast aanbod in haar weekprogramma op te nemen. Dus naast de blokken van vijf kwartier -waarvan er overigens één speciaal voor mannen is op woensdagavond- kun je voortaan ook kiezen voor Fitness walk.